토달볶 레시피

이번 글에서 만들기 쉽고 맛있고 건강에도 좋은 토마토 달걀 볶음을 줄여서 부르는 이름인 토달볶 레시피를 알려드리려고 합니다.

이 토달볶 레시피의 특별한 점은 토마토 대신 방울토마토를 사용한다는 점입니다.

건강을 위해서 달콤한 스테비아 방울토마토를 쓰지 않고 일반 대추 방울토마토를 사용했습니다.

토마토는 물이 많아서 계란과 함께 볶으면 물이 나와 전체적으로 질어져서 토달볶을 성공적으로 만들기 어렵습니다.

그렇지만 방울토마토를 활용하면 도마도 사용할 필요 없고 물이 나오지 않기 때문에 처음 만들어보시는 분들도 쉽게 토달볶을 만드실 수 있습니다.

토달볶 레시피 재료로 필요한 것은 대추 방울토마토와 계란 2가지입니다.

반찬으로 먹지 않고 토달볶 다이어트 식사 분량으로 1인분의 토달볶을 만들려면 방울토마토 원하는 만큼에 계란 2개를 사용하시면 됩니다.

토달볶을 만드는 방법은 중불에서 계란을 스크램블이 되도록 만들어주고 계란이 어느 정도 익으면 방울토마토를 넣고 함께 익혀주는 것입니다.

계란이 너무 탄다 싶으면 계란을 빼두고 방울토마토를 마저 익혀주셔도 좋습니다.

계란 스크램블을 만드실 때 취향에 따라 소금이나 후추를 넣어주셔도 좋습니다.

토마토를 썰 필요가 없이 통으로 방울토마토를 넣어주면 되니 도마를 쓸 필요가 없어서 설거지거리도 줄고 한입에 쏙 들어가는 방울토마토 토달볶 레시피였습니다.

토마토는 생으로 먹을 때보다 익혀서 먹을 때 영양소 흡수가 더 잘된다는 사실을 알고 계셨나요?

토달볶 레시피로 토마토를 익혀먹으면 원래도 항산화 물질이 많아 몸에 좋은 토마토를 더 건강하고 맛있게 드실 수 있을 것 같습니다.

방울토마토로 실패 없이 맛있고 간단한 토달볶을 한 번 만들어보시면 좋을 것 같습니다.

프라이팬, 약간의 기름, 방울토마토, 계란만 있으면 쉽게 만들 수 있는 토달볶 레시피이니, 토달볶 다이어트나 반찬으로 쉽게 만들기 좋은 간단하면서도 몸에 좋은 건강식입니다.

나이가 들수록 몸이 예전 같지 않다고 느껴지는데 토달볶 레시피로 토마토 계란 볶음을 만들어먹으면서 건강도 챙기고 맛도 챙기는 식단을 해야겠습니다.

이상으로 방울토마토로 만드는 실패 없는 간단한 토달볶 레시피 글을 읽어주셔서 감사합니다.