반응형 스트레스해소법1 게으름 및 회피성 성격장애 극복 방법 1. 게으름 문제 인지 할 일이 있더라도 마감일까지 미뤄버리고, 언제쯤 시작해야 그래도 기한 안에 끝낼지 계산하면서 그전까지는 일을 하지 않는 습관이 들어버렸습니다. 심지어는 스스로를 너무 과대평가하여 혹은 더 미루고자 하는 심보가 커진 탓에 합리화를 하는 과정에서 일을 더욱 미뤄서 마감일까지 미흡한 결과만을 내보이는 지경에 이르렀습니다. 재미가 있지 않음에도 핸드폰에서 유튜브 쇼츠를 계속 넘기면서 보거나 SNS에서 이런저런 유머글을 읽는데 시간을 허비하였습니다. 사람이 무언가에 중독이 된다면 스스로의 의지로 그것을 끊기가 힘이 들고 심지어는 즐겁지도 않으면서 그 일을 반복하게 된다고 합니다. 분명히 즐거워서 시작한 일이 어느 순간 습관적으로 하고 있지만 행복하지 않다면 그때부터 중독이 된 것이라고 본다.. 2023. 8. 23. 이전 1 다음 반응형